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El Jefe del Área de Actividades y Promoción del Deporte, Sr. Roberto Fernández Álvarez, nos envía el Programa de Formación Deportiva, el cúal se desarrollará desde el próximo 10  de  octubre al  16  de  diciembre en las instalaciones deportivas del Gobierno del Principado de Asturias.

A continuación, os indicamos los datos del curso de: Pilates.

Fecha: 17 noviembre de 2007

Lugar: Centro Deportivo Langreo

Horario: Sábado: 10:00 a 14:00 h. y 15:30 a 19:30 h.

Ponente: CAROLINA RlLOVA
- Diplomada Maestro especialista en Educación Física.
- Técnico superior FEDA en Aeróbic y Actividades Dirigidas.
- Técnico de base FEDA en Fitness y Entrenamiento Personal.
- Técnico Superior en la especialidad FEDA Pilates.
- Profesora en cursos de formación aeróbic y pilates en Burgos, Valladolid y Asturias.

Contenidos:
- Introducción al método Pilates. Bases del método.
- La postura: evaluación postural.
- La respiración: patrones respiratorios generales y específicos del método.
- Los estiramientos: técnicas de realización.
- Ejercicios de nivel básico, modificaciones y progresiones.

Matrícula: 40 €

Nº de Plazas: 40

N° Cuenta: Banco Herrero 0081 5672 62 1003611

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